Cara Ilangin Stress

Namanya manusia, banyak banget hal bisa bikin stress. Mulai dari donkol, konflik, tekanan, dan segala macemnya. Ga terkecuali ana. Demen banget si Stress dateng padahal ga ada tuh yang minta dia dateng. Datang ga diundang, pulang juga ga dianter. datang dan pergi gitu aja. So that, ana punya beberapa cara buat dishare about how to solve stress. Ini beberapa kiat ana kalo-kalo ana stress. Ceikidol yup.. 

• Pergi ketempat yang bisa bikin fresh pikiran

kalo buat ana sendiri kadang ana pergi ketempat belanja. Ga buat belanja tapi cuma buat cuci mata, ilangin penat, suntuk, beban. That's all. Paling cuma beli makanan yang paling disuka. 

• Nulis apa yang hati lagi rasain

Ga bisa banget kalo lagi suntuk kalo harus ga nulis. Ana paling suka nulis -curhat- entah apa rasa hati ana. ga seneng ga sedih, ana tulis. nulis bisa bikin semua rasa hati semakin tertumpah and finally plong. Selain itu, ana juga punya cita-cita pengin punya rak buku yang isinya cuma buku diary ana doang dari mulai pertama ana nulis diary ampe sekarang. Seru kan.. yuhu bakalan jadi pengalaman menarik. Bisa kilas balik.

• Tidur

Setiap kali ada masalah, kadang ga bisa tidur tapi sejauh ini pasti bisa tidur, karena apa? karena masalahnya bikin cape muka panas wajah merah bikin mata berat. Jadi, to be or not to be ya tidur deh jadinya. Meskipun dapet mimpi yang serem-serem. 

• Makan

Ini searah sama yang point pertama, pengaruh jalan-jalan jadinya cari makanan yang enak buat gong refreshing ilangin stress. but, if you do not wanna go anywhere...pastiin deh di kamar punya coklat and trust me "ini ngebantu beut".

• Diam

daripada emosi ga jelas dan takutnya ngomongin hal yang ga diharapkan, mending diem deh. banyak istigfar-ambil wudhu-banyak inget sama Tuhan. Introspeksi diri bener-bener then tanya ma diri sendiri. 

"Eh, ko bisa gini ya? kenapa ya? gue salah banget ya? bagian mana yang harus gue perbaiki? harusnya kayak gimana ya?

Jauh lebih bijaksana ketika kita menghikmati setiap kejadian yang kita alami, kita memaklumi akan apa yang terjadi dalam perjalanan hidup kita dan kita jadikan sebagai pagar-pagar yang dapat membuat hati kita semakin terlindungi.